Forum Subaru

no własnie, jakie znacie sposoby na pozbycie sie nałogu probuje z tym walczyc, jednak brak mi silnej woli


czekam na opinie

asia pisze: jednak brak mi silnej woli

No to nic z tego.

ale chetnie poslucham co maja inni do powiedzenia w tej sprawie wola wolą ale jestem zdecydowana na to ze musze rzucic i juz

asia pisze:ale chetnie poslucham co maja inni do powiedzenia w tej sprawie wola wolą ale jestem zdecydowana na to ze musze rzucic i juz

A lubisz palić

mały 5150 pisze:A lubisz palić

wlasciwie to lubie ale mam momenty, ze jak zapale to po prostu ochota na fajka odchodzi, po prostu wykrzywia buzie w druga strone. totalny absmak. juz nie pierwszy raz probuje rzucic. gumy nicoreta nic nie daly. :-x

To może ogranicz? Kupuj paczkę na tydzień. Może się zdyscyplinujesz? Ja tak zrobiłem i palę właśnie tyle od jakichś 3 lat.


No chyba, że jest impreza z piffffkiem.

Filip Cz pisze:No chyba, że jest impreza z piffffkiem.

hehehehe to jest wlasnie moj problem, bo jak jest pifffko i biale winko to juz nie mam umiaru w paleniu, eeehhh

ale to juz jest sposob

asia pisze:

mały 5150 pisze:A lubisz palić

wlasciwie to lubie ale mam momenty, ze jak zapale to po prostu ochota na fajka odchodzi, po prostu wykrzywia buzie w druga strone. totalny absmak. juz nie pierwszy raz probuje rzucic. gumy nicoreta nic nie daly. :-x

No to chyba nie jest tak źle. Ja niestety nigdy nie miałem momentu żeby mi nie smakowały. Też próbowałem - gumy, plastry nawet byłem na takim zabiegu rezonansu czy coś takiego. Facet kazał mi przynieść mój niedopałek potem trzymałem jak debil przez godzinę jakieś kulki metalowe z drutami i po godzinie jak wyszedłem pierwszą rzeczą jaką zrobiłem to zapaliłem papierosa . Teraz mam dostać od kumpla namiar na akupunkturę ale coś mi się wydaje, że nie jestem jeszcze gotowy.

P.S. Ale przestać palić bym chciał :-D

mały 5150 pisze:nie jestem jeszcze gotowy.

Nie, nadal nie można u mnie palić...

asia pisze:no własnie, jakie znacie sposoby na pozbycie sie nałogu probuje z tym walczyc, jednak brak mi silnej woli

Ja tam nigdy nie paliłem, ale wielokrotnie z zainteresowaniem obserwowałem całe masy znajomych zmagających się z tym problemem.

I jednego na podstawie tych obserwacji jestem pewny: jak ktoś pyta o sposoby na rzucenie, to nie ma cienia szansy żeby rzucić. Jeszcze nie dojrzał jeszcze do tego.

Rzucaja tylko ci, którzy są do tego mocno przekonani, mówią że ten to ostatni i tak się też potem dzieje.

"sposoby" to pic na wodę, fotomontaż.

Ja lubię palić i palę ale wietrze albo jaram na zewnątrz.

jarmaj pisze:jak ktoś pyta o sposoby na rzucenie, to nie ma cienia szansy żeby rzucić w tym czasie. Nie dojrzał jeszcze do tego

co ja nie gotowa

michal pisze:Ja lubię palić i palę ale wietrze albo jaram na zewnątrz.

I zapomniałes napisać, że się nie zaciągasz

[ Dodano: 2008-01-28, 20:02 ]

asia pisze:

jarmaj pisze:jak ktoś pyta o sposoby na rzucenie, to nie ma cienia szansy żeby rzucić w tym czasie. Nie dojrzał jeszcze do tego

co ja nie gotowa

Jak pytasz jak, to nie.

jarmaj pisze:Jak pytasz jak, to nie.

powiem ci szczerze ze mam ogromna chec rzucenia palenia i to w krotkim czasie, co jest spowodowane nadchodzaca zmiana sytuacji zyciowej, niestety :-P

mam czas do konca lipca

Czynniki zewnętrzne, typu protestujacy partner/ka prowadzą tylko do konspiracji i jeszcze głębszego oddania się "zakazanemu owocowi".

Mi chodziło o motywację WŁASNĄ. Palę bo chcę, nie palę, bo NIE CHCĘ.

jarmaj pisze:Czynniki zewnętrzne, typu protestujacy partner

to nie to

a poza tym na poczatku tez tak mowilam: chce to pale, nie chce to nie pale a teraz pale bo mnie roznosi jak nie mam fajek pod reka

Inne będą równie mało efektywne....

jarmaj pisze:Inne będą równie mało efektywne....

zero empatii widze..... :-P

jarmaj pisze:Inne będą równie mało efektywne....

U kobiet niektóre są zewnętrzno/wewnętrzne i działają.
Ale co do zasady, to tak, jak mówisz - istotna jest WYŁĄCZNIE motywacja.

asia pisze:

jarmaj pisze:Inne będą równie mało efektywne....

zero empatii widze..... :-P

Tak

asia pisze:zero empatii widze..... :-P

jarmaj chce cię tylko pozbawić złudzeń. Po co masz się oszukiwać? Szkoda zdrowia. Psychicznego tym razem.

eeehhh

Próbuj ograniczać na początek. I omijaj sytuacje, w których jest pretekst, żeby zajarać.

asia. Podobnie, jak jarmaj nie palę i nigdy nie paliłem. Więc się nie znam.
Z moich obserwacji wynika jednak, że:
- bez odpowiednio silnej motywacji nie dasz rady (będziesz mogła co najwyżej powiedzieć, że wielokrotnie rzucałaś palenie i za każdym razem Ci się udawało ),
- kobietom trudniej jest rzucić palenie.

Jeżeli powodem mają być plany rodzinne, to wbij sobie do głowy, że nie chcesz przecież truć malucha.

Filip Cz pisze:omijaj sytuacje, w których jest pretekst, żeby zajarać.

ciezko bedzie..... :-?
[ Dodano: 2008-01-28, 20:56 ]

So What! pisze:- kobietom trudniej jest rzucić palenie.

byc moze i tak jest

Jeżeli powodem mają być plany rodzinne, to wbij sobie do głowy, że nie chcesz przecież truć malucha.

nie jestem w ciazy
ale masz kupe racji w tym ustepie....
[ Dodano: 2008-01-28, 20:58 ]
jednak w moj zawod poniekad wpisany jest stres i praca na wysokich obrotach
od jutra zaczynam cwiczyc motywacje