Coś niedobrego

[Alan, Alan, Alan!]

wszyscy porządniccy przytoczeni w artykule dzwonili prowadząc auta

a co w tym złego. Jakbyś miał prowadzić auto obiema rękami to by zrobili dwie kierownice, nie?

[Witek]

wszyscy porządniccy przytoczeni w artykule dzwonili prowadząc auta

Jaki to problem dzwonić nie odrywając rąk od kierownicy?

[vicu]

Grając w piłkę naderwałem ścięgno przy pachwinie. Ledwo się ruszam

Sent from my Legend

[j33mbo]

vicu, współczuję ,
ja wczoraj łupałem drewno do kominka, dęba tak twardego, że czasami waląc z największej siły, oburącz, z zamachu i z podskoku, siekiera odbijała się od drewna bez najmniejszego szwanku dla pniaczka,
dłoni nie czuję!

[Gump]

Grając w piłkę naderwałem ścięgno przy pachwinie. Ledwo się ruszam

vicu,sport to zdrowie nic się nie martw będzie dobrze

ja wczoraj łupałem drewno do kominka, dęba tak twardego, że czasami waląc z największej siły, oburącz, z zamachu i z podskoku, siekiera odbijała się od drewna bez najmniejszego szwanku dla pniaczka,
dłoni nie czuję!

j33mbo, musisz przyjechać do mnie na naukę rąbania ,przy takich zawziętych pniaczkach bez młota i klina ani rusz

[Konto usunięte]

Grając w piłkę naderwałem ścięgno przy pachwinie. Ledwo się ruszam

Współczuję. Ale wiesz, że jak chcesz uprawiać takie sporty, to powinieneś zrzucić najpierw parę kilo

ja wczoraj łupałem drewno do kominka, dęba tak twardego, że czasami waląc z największej siły, oburącz, z zamachu i z podskoku, siekiera odbijała się od drewna bez najmniejszego szwanku dla pniaczka,
dłoni nie czuję!

j33mbo ale waliłeś dobrym jej końcem?

j33mbo, musisz przyjechać do mnie na naukę rąbania ,przy takich zawziętych pniaczkach bez młota i klina ani rusz

Może zrobimy jakiś spocik, niby nauka rąbania, a po dwóch dniach Gump będzie miał załatwiony temat drewna na 3 sezony

[Bergen]

j33mbo, pora wkroczyć w XXI wiek:

http://www.elektroda.pl/rtvforum/viewto ... ?t=2081968

[vicu]

Współczuję. Ale wiesz, że jak chcesz uprawiać takie sporty, to powinieneś zrzucić najpierw parę kilo

Tutaj masa nie miała nic do rzeczy, byłem w wyskoku z wyciągniętą (wcale nie jakoś ekstremalnie) nogą do piłki i poczułem rwanie w pachwinie. Bez żadnego kontaktu. Padłem jak rażony piorunem. Dzisiaj rano się z łożka 15 min zczołgiwałem do łazienki.

[Arno]

vicu, lata lecą.
Piłka nożna to bardzo typowy sport urazowy dla osób wchodzących w inny przedział wiekowy. Nie wiem jak ty, ale bardzo często osoby nie trenujące, nie rozciągające się, wprost od komputerów, biurek, samochodów idą gra w piłkę z kolegami, z którymi grają od lat... nigdy nic się nie dzieje. Aż tu nagle...

[So What!]

vicu, przyjmij wyrazy!

[vicu]

vicu, lata lecą.
Piłka nożna to bardzo typowy sport urazowy dla osób wchodzących w inny przedział wiekowy. Nie wiem jak ty, ale bardzo często osoby nie trenujące, nie rozciągające się, wprost od komputerów, biurek, samochodów idą gra w piłkę z kolegami, z którymi grają od lat... nigdy nic się nie dzieje. Aż tu nagle...

Aż taki stary nie jestem, mam dopiero 29 lat. Ale zgadzam się z Tobą, że często ludzie się porywają "z marszu" na wysiłek, do którego byli zdolni ileśtam lat wstecz i bardzo często kończy się to kontuzjami.
Ruszam się przynajmniej raz w tygodniu - piłka/squash. Wiem, że mało i chciałbym więcej. Wychowałem się w rodzinie sportowej, sam grałem w kosza przez 11 lat. Jestem uświadomiony co do wagi rozciągania i rozgrzewki. Wczoraj też się rozciągałem przed graniem. Teraz chyba mam spokój na parę ładnych tygodni. Problem taki, że nie wiem za bardzo co teraz robić. Jak pójdę do lekarza pierwszego kontaktu, to powie mi to co kiedyś, gdy miałem skręconą kostkę "take paracetamol and walk a lot". Walk a lot my ass.

Dzięki wszystkim za wyrazy.

[@lbert]

vicu,
doraznie plastry rozgrzewajace, w poniedzialek dobry fizjoterapeuta.
8-9 lat temu , na treningu siatkowki zlapal mnie skurcz w lydce. "Geniusze" zlapali mnie za stope i pomimo moich protestow rozprostowali noge. Skonczylo sie tak, ze naderwalem sciegna, starcilem 50 % sily wybicia, mam okresowe bole w lydce i od tamtego czasu zagralem jeden mecz...

[FUX]

A ludowa teoria głosi, że sport to zdrowie...

[Arno]

vicu, najlepiej jest urazy schladzac. np cold packiem - ale przez szmatkę (odmrożenia). no i natychmiast lekarz, jeśli masz ból stały i kłopoty z chodzeniem.
a 29 to już jest z górki, więc uwaga.

[vibowit]

vicu, da się z tym żyć. Ja problemy z pachwiną mam gdzieś od 16 roku życia. Grałem z tym w kosza, w nogę, tenisa... Po prostu pewnych ruchów trzeba unikać no i solidnie się rozgrzewać.

[vicu]

Arno, z tego co wiem cold pack to raczej bezpośrednio po urazie, żeby zapobiec powstawaniu obrzęków i stanu zapalnego, a późniejszej fazie coś rozgrzewającego, żeby rozluźnić mięśnie i uśmierzyć ból. Mogę się mylić.

vibowit, z pachwiną to już miałem problemy kiedyś i nie było tak źle. Obawiam się, że tym razem naderwałem ścięgno.

[zofija]

Uwielbiam leczenie przez internet. Jeszcze lepiej szukać porad przez googla

vicu, przyjm wyrazy
I udaj się czym prędzej do specjalisty
Nieleczone urazy mogą niestety uprzykrzyć Ci resztę życia (to że ktoś miał podobnie i nic mu nie jest, nie znaczy, że Ty masz tak samo )

[Chloru]

Gdzie jest bilex!?

[So What!]

Arno, z tego co wiem cold pack to raczej bezpośrednio po urazie, żeby zapobiec powstawaniu obrzęków i stanu zapalnego.

Chodzi nie tylko o zapobieganie obrzękom, ale też o ich zmniejszanie, gdy już powstały. Rozgrzewanie nic Ci raczej nie da na naderwane ścięgno.

[Kubik]

Koniec urlopu ! Czas ładować się na prom

[vibowit]

I udaj się czym prędzej do specjalisty
Nieleczone urazy mogą niestety uprzykrzyć Ci resztę życia

Wizyta u specjalisty też może uprzykrzyć resztę życia.

[Chloru]

vibowit, zawsze mozna sie udac do znachora albo innej czarownicy

[cubikon]

zdjęcie tyłu najbardziej mi pasuje to tego tematu:
http://moto.pl/MotoPL/51,88389,10284867.html?i=3

[Konto usunięte]

vicu, lata lecą.
Piłka nożna to bardzo typowy sport urazowy dla osób wchodzących w inny przedział wiekowy. Nie wiem jak ty, ale bardzo często osoby nie trenujące, nie rozciągające się, wprost od komputerów, biurek, samochodów idą gra w piłkę z kolegami, z którymi grają od lat... nigdy nic się nie dzieje. Aż tu nagle...

już nie gram od 3 lat
zwyrodnienia w obu kolanach
wyskakuje mi jedno kolano przy kopnięciu bocznym-operacyjnie niestety nie ma sensu leczyć bo stan kolana i całej reszty nie kwalifikuje tego do operacji
ale nie fajnie jest jak idę, bokiem postawie stopę a tu pyk- kolanko wypadło
ps:
w lutym po namowach pojechałem pokopać na dworku, na sztucznym- wracałem czołgając się
ps2:
rozgrzewka to jedno ale najwięcej kontuzji złapałem jak ważyłem prawie 100 kg, za duże obciążenie było kolan i stawu skokowego
+ wpadłem w wyskoku na poprzeczkę i słupek-upadając stopa została przy słupku postawiona bokiem a całe cielsko poleciało do bramki to zakończyło moje piłkarskie zmagania
ps3:
się grało na żużlu czy piachu za młodu i było git- kapitalistyczna sztuczna trawa rozwaliła nam nogi, stawy nie były przyzwyczajone do puchu

teraz tylko rower i bieganie oraz basen
waga 90 kg i idziemy w dół

[So What!]

zdjęcie tyłu najbardziej mi pasuje to tego tematu:
http://moto.pl/MotoPL/51,88389,10284867.html?i=3

Paradoksalnie ten samochód może stać się hitem sprzedaży Subaru
Małe SUV'y są teraz bardzo popularne